O que é esse tão famoso hormônio do estresse?

O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais. Essas glândulas estão localizadas acima dos rins e fazem parte do sistema endócrino. Quando o corpo percebe estresse, as glândulas produzem cortisol e liberam esse hormônio na corrente sanguínea. É daí que vem a fama do cortisol, ele realmente tem relação com o estresse.

Mas então o cortisol é ruim?

Apesar do cortisol ter sim seu papel no estresse, não devemos limitar esse hormônio a isso, afinal, assim como todos os nossos hormônios, ele tem funções muito importantes no organismo, como: regular o metabolismo, resposta inflamatória, níveis de açúcar no sangue, liberar energia e principalmente, despertar o corpo ao amanhecer.

O problema está na quantidade

O excesso de produção de cortisol pode ter consequências físicas e emocionais. Dentre as consequências físicas, estão o aumento do peso, pressão alta ou osteoporose. Dentre as emocionais, estão a ansiedade, depressão, esgotamento emocional, entre outras.

Como tratar

Se você anda muito(a) estressado(a) ultimamente, vá ao endocrinologista. Consultar um médico especialista é fundamental para o diagnóstico de qualquer distúrbio relacionado a esse e outros hormônios.